Право наслаждаться. Ваше?
Для тех, кто хочет получать удовольствие. Легче. Чаще. Свободнее. В контакте с собой и своим телом
ДОКТОР НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
онлайн-курс
7 НЕДЕЛЬ
Что мешает нам?
Тело как будто совсем чужое
Татьяна, 42 года
Я потеряла контакт со своим телом. Всю жизнь жила головой. А сейчас возрастные изменения. И тело как будто совсем чужое... И страшно, и тошно, и понимаю, что другого нет и не будет. В зеркало лишний раз не смотрюсь, а секс в темноте и без особого удовольствия...
Оргазмов с партнером нет
Вероника, 37 лет
Легко возбуждаюсь. Удовольствие в процессе получаю. Но как только подходим к разрядке у меня случается ступор, возбуждение пропадает. Чем сильнее стараюсь, тем хуже получается. Сама себя легко довожу до оргазма.
Не чувствую себя женщиной после родов
Анна, 33 года
После родов отключилась от всего. Ушла в ребенка, растворилась в нем. Тело изменилось. Но я как будто спряталась от всех этих неудобных ощущений. Про секс с мужем даже не говорю... Сынишке почти два, а я так и не вернулась к себе, мужу, подругам.
Проще уже ничего не хотеть
Мария, 46 лет
Как же эти женские потребности мне надоели, всю душу вымотали. Всю жизнь я и хотела наслаждаться, и казалось жутко унизительным показывать это даже мужу. Внутри огонь, а снаружи холод. Проще уже ничего не хотеть. Да и с мужем так долго мы, что и можно уже без всего этого.
Таких историй у меня тысячи. Я врач и знаю, как много болезней случается от подавления своих эмоций и желаний. Как психолог, вижу, что очень многие страдают от сексуальной неудовлетворенности и часто стесняются в этом признаться даже самой себе. А еще трудно найти специалиста, который помог бы тактично и бережно. Как женщина, прошла долгий путь по изучению своей собственной сексуальности, научилась испытывать эти «легендарные» оргазмы от проникновения и получать от жизни больше удовольствия.
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-сексолог, психотерапевт
Знаю пользу курсов Натальи
Что нужно для наслаждения?
Тело
Получать удовольствие можно. В любом весе и возрасте, с любым размером груди и попы, с любой длиной ног. Важен контакт со своим собственным телом
Желания
То, что хотите именно вы. То, как хочет взрослая женщина. Не ждать «принца», а исследовать себя и позволять себе проявляться
Свобода
Наслаждаться без вины, стыда и упреков. Можно! «Выгнать» из постели маму–свекровь–бывших. Говорить о своих фантазиях и желаниях. Нужно!
Здесь ни слова о партнере. Ведь в нашем удовольствии важны прежде всего мы сами. Страшно вдохновляет, когда понимаешь это. Хотя поначалу очень много возмущения поднимается. Всю жизнь нас убеждали: Тебя должны добиваться! Как будто мы сами вообще тут ни при чем. Что мы такие нежные, недоступные, а активным в своих проявлениях должен быть именно партнер. Не может приличная девушка взять и наброситься, даже если очень хочет. Еще как может! Очень важно научиться не смещать акцент с себя на партнера. Именно этим мы и будем заниматься на курсе. Бережно. Научно. И с огоньком!
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-сексолог, психотерапевт
Право наслаждаться
Как получать удовольствие. Легче. Чаще. Свободнее. В контакте с собой и своим телом
терапевтический курс
Как проходит курс
Онлайн
Участвуйте из любой точки мира. Доступ к занятиям и обратная связь — в личном кабинете. Общение — в секретном Телеграм-чате. Участие в вебинарах — на удобной платформе. Онлайн дает полную свободу и анонимность. А результат реальный!
7 недель
5 больших занятий: теория + упражнения. 2 живых вебинара с Натальей Терещенко и 1 с профессором МГУ Вячеславом Альбертовичем Дубыниным. Обратная связь, ответы на вопросы. Рабочие тетради и дополнительные упражнения к каждому занятию.
Без мистики и эзотерики
В основе курса — актуальные научные исследования, 20 лет опыта работы врачом и психотерапевтом, тысячи историй участниц курса по сексуальности и одна написанная книга.
Обратная связь и поддержка
Обратная связь от Натальи на вебинарах, обратную связь на курсе и в чате дают профессиональные психотерапевты. Безопасное место для общения.
100 мест на курсе
Курс терапевтический, не обучающий. Теория, конечно, есть. Ее много. Но основную ценность вы получите от моих авторских упражнений. В терапевтическом процессе важную роль играет общее эмоциональное поле, которое зависит и от количества участниц
В теме сексуальности очень много стыда, вины и упреков. Нам с детства твердят — как чувствовать, хотеть и выглядеть. Не испытываешь оргазмы с партнером? Ненастоящая женщина! Не рожала сама? Ненастоящая женщина! А последние годы это щедро приправили теориями «женственности», инфантилизмом и магическим мышлением. Это все очень токсично и вредно. Бережно и тактично будем исследовать себя настоящую. Мне важно, чтобы вам было комфортно. Онлайн-формат идеально подходит для этого. Участвовать можете анонимно, а пользу получите реальную!
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-сексолог, психотерапевт
Программа курса
Что вы получите от курса
Со мной все так!
Перестала чувствовать бесконечную вину за то, что я недостаточно хорошая девочка. Начинаю принимать, что я взрослая женщина.
Поняла, что нормально
Поняла, что нормально как хотеть, так и не хотеть. Прочувствовала и приняла это очень глубоко. Не головой, а всей собой.
Начала слышать себя
Стараюсь услышать свой голос, что Я хочу и что МНЕ нужн. Стала идти в сторону того, чтобы самой делать то, что хочется.
Ощутила свободу
Позволила себе исследовать свою сексуальность, появилось больше свободы в этом. Разрешила себе чувствовать интерес и влечение к мужчинам.
Углубилась в сепарации
Чувствую, как жизнь становится легче. Теперь могу гораздо легче выдерживать, когда люди рядом злятся, ведут себя не так, как я хочу.
Вернулось желание
Поняла, для чего мне нужен секс, и что удовольствие — это хорошо. Не только вернулось желание секса, но легкость, блеск в глазах.
Начала принимать тело
Мое тело работает! Стала лучше его чувствовать. Оказывается некоторые зоны были не включены, научилась включать чувствительность. Поняла, что в теле есть очень разные зоны удовольствий и наслаждений.
Отношения улучшились
Перестала обижаться на мужа. Ждать от него, чтобы он делал то, что мне хочется. Начала доносить о своих желаниях так, чтобы могли меня услышать.
Приняла уязвимость
Благодаря чату, понимаю, что я не одна. Мы все вместе! Много девушек заглядывает вглубь себя и пытается распутать свой собственный узел. Учусь обращаться за помощью к женщинам быть с ними открытой и уязвимой.
Вернула себе право искать и получать удовольствия. Право быть собой, а не той, кого хотят видеть родители–муж–дети–начальники. Приняла свое сильное телесное желание. Я такая и это круто невероятно! Я женщина, которая может инициировать секс, в любой момент отказать, получать наслаждение и разрядки. Я взрослая женщина, которая может абсолютно все, что хочет и на что решается! Кажется, это понятные слова. Но за этим стоит большая моя работа, эмоции, слезы, принятие. Но какой же это кайф быть мной! Такой, какая я есть.
Я женщина, которая может получать удовольствие
Наталья Терещенко
врач-сексолог, психотерапевт
Более 20-ти лет работаю на стыке медицины и психологии. 6 лет веду курсы по здоровой женской сексуальности. Благодаря вам написала первую книгу «Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм». При разработке курсов интегрирую свой опыт и знания о работе нервной, гормональной и иммунной системы, психики и тела.
Наталья Терещенко
врач-сексолог, психотерапевт
Более 20-ти лет работаю на стыке медицины и психологии. 6 лет веду курсы по здоровой женской сексуальности. Благодаря вам написала первую книгу «Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм». При разработке курсов интегрирую свой опыт и знания о работе нервной, гормональной и иммунной системы, психики и тела.
лет практики врача и психотерапевта
20+
16000
человек прошли курсы
91000
подписчиков в соцсетях
Регистрация на курс
7 недель | 5 занятий | 3 вебинара
ВТОРОЙ ПОТОК
теория по нейрофизиологии,
терапевтические упражнения,
рабочие тетради, бонусы

обратная связь и поддержка кураторов

два вебинара с Натальей,
ответы на вопросы

вебинар с В.А. Дубыниным
ответы на вопросы

секретный Телеграм-чат для общения
Записаться в лист ожидания
Места в группе всегда заканчиваются очень быстро. Вам первой сообщим о начале второго потока наслаждения. Получите самую низкую цену и возможность занять место в группе. Бонус сразу после подписки!
Сразу после регистрации вы получаете запись большого вебинара Натальи «Право на любовь». Обычная цена — 2900 рублей. Узнайте, что мешает идти в близость и как это исправить. Сделаете терапевтическое упражнение. Содержание вебинара отлично дополняет материалы большого курса.
Вебинар в подарок
Что говорят участницы
отзывы с согласия, имена и фото изменены
Это больше, чем про оргазмы
Светлана
Он про жизнь и удовольствие, про отдых и расслабление, про наслаждение вообще. Очень мягкая, и при этом очень глубокая работа. Сейчас, в период крайне высокого стресса, такое ежедневное внимание к собственному телу и именно телесным реакциям на происходящее, помогло мне пересмотреть очень многое в моей жизни. И особенно уровень нагрузки, который явно чрезмерен для меня. Поэтому я решилась наконец-то исполнить свою давнюю мечту. И уезжаю на долгий отдых с младшими дочками ))) Страшно очень. Волнуюсь. Паникую. Аж трясёт. Но продолжаю сканировать тело, глубоко дышать и спать, когда хочется. Такой роскоши я себе, пожалуй, ещё никогда не позволяла.
Я шагнула в другое измерение
Анна
Наталья, мне сложно подобрать слова, чтобы выразить вам мою огромную благодарность. Ещё сколько-то месяцев назад, я чувствовала себя в тупике. Пожаловавшись на вагинизм гинекологу, получила совет почаще заниматься сексом и мол все само пройдёт. А мне каждая попытка была пыткой. Любимый начал отдаляться. И вдруг фейсбук послал мне вас. На третий поток попасть не получилось, и я очень очень ждала четвёртый. Вагинизм ушёл после третьего вебинара... это было чудо. Я почувствовала во время сканирования как у меня там разжимается... так просто. Это было главное, а того что я получила сверх этого не перечислишь: женскую поддержку, понимание, принятие, больше смелости в сексе, больше уважения к себе и своему телу, чувство самоценности и ещё много много всего. Ощущение, что я шагнула в другое измерение и пока только делаю первые шаги, но мне здесь очень нравится.
То, что раньше мне казалось загадкой или проблемой, оказалось проще
Анастасия
Спасибо большое за этот курс! Завершение курса совпало с завершением большого этапа в жизни - расставалась с целой группой людей и не проскочила этот момент, а прожила. Благодарна за безопасную и доверительную работу. Ответы на многие вопросы получила от Натальи в ходе курса быстрее, чем сама успела задать. Кое-что все-таки не решилась озвучить, но мысленно положила в копилку вопросов и тем для работы с психотерапевтом-женщиной (очень пришелся по душе совет, что наступает пора для работы с женщиной, мой психолог мужчина мне очень помог, но есть темы, которые я не могу с ним обсуждать, поняла это на курсе). В ходе этих недель очень внимательно просмотрела, скажем так, свою сексуальную историю))), много всплыло моментов и тем для обсуждения с партнером и для понимания самой. Считаю это очень большим результатом - как будто в удовольствие вскопала грядку и перед засевом оцениваю, что еще повыдергивать, что оставить, чем подкормить почву. Так что все только начинается! Следуя совету (спасибо за него!) ориенитроваться на то хорошее, что есть, поняла, что многие вещи уже у меня проработаны, и это хорошо))). Смогла увидеть некоторые слепые пятна - только осознала, например, что стыда во мне много - больше всего на тему того, что хочу что-то попробовать, но стесняюсь, ибо "с леди так не обращаются" и т.п. Прогресс пока в том, что смогла с юмором посмотреть на ситуацию, что мне стыд и некое "левое достоинство" дороже радости и удовольствия секса. Есть над чем работать дальше. Задел разговор про расстановку приоритетов - в мечтах и мыслях хороший секс занимает немало места, а в жизни мой партнер и я почти всегда отдаем предпочтение другому - уработаться или пусть наговориться по душам, но пока дойдет до дела, сил уже нет ни на что. Такие вот приоритеты). Очень благодарна за технические моменты - то, что раньше мне казалось загадкой или проблемой, оказалось проще - речь о рефрактерном периоде у женщин, частичном вагинизме/необходимости смазки/неудобных позах, и тем, что возбуждение в голове и в теле - не всегда одновременно приходят - эти моменты очень важны для меня, расслабилась сразу по нескольким пунктам. Спасибо за них! И вообще спасибо!
Я стала разрешать себе это
Лена Л.
Спасибо большое за этот курс. Много нового в самой себе увидела. Сексуальная жизнь с мужем стала разнообразнее, насыщеннее, ярче. Он очень доволен) Мои оргазмы стали ярче, и я стала их получать в более разнообразных позах, хотя раньше были жесткие ограничения. Особо ценной оказалась информация про различение оргазмов на напряжении и расслаблении. Вспоминаю об этом в процессе, расслабляюсь, получаю удовольствие, и вообще могу больше управлять самой собой. Рада, что на большинстве эфиров участвовала лично. Ценным оказалось групповое взаимодействия. Удивительные ощущения от того, когда пишешь в чат и получаешь ответы и дополнительные вопросы, которые ведут в глубину и многое проясняют. Без личной обратной связи от Натальи о некоторых вещах бы не догадалась. У меня появилось больше фантазий, я стала более раскрепощенная. Стала больше обращать внимание на мужчин, просто любоваться ими, отмечать, что нравится, а что нет. Я стала разрешать себе это. Но появилась и проблема. Появился слишком сильный интерес. Очень много мыслей крутится вокруг этого. Мужа люблю, обманывать его не хочу, но и отмахнуться от других не получается. Пока не понимаю, что с этим делать.
Мой первый психологический вебинар
Татьяна Г.
Этот вебинар для меня был первым (психологическим), и он оказался для меня богат на открытия. Оказывается, что тут, ровно как и в "живой" группе, если ты не "появляешься", не вкладываешься в процесс, то все события и открытия проходят мимо. Можно отсидеться, обесценить, не получить, а можно включиться, и найти опоры, интерес, темы для работы, оргазмы! Самые настоящие, не онлайновые! Этот вебинар дал мне возможность и пространство обратить внимание на себя. Пообщаться с другими Женщинами, объединенными одним интересом - интересом к себе. Оказалось, что я не одинока в своих переживаниях, связанных с мужско-женскими отношениями, у меня довольно обычные страхи и желания. Под внимательным взглядом Натальи мы все, и я в частности, шли сквозь дебри физиологии и психологии, и это было невероятно! Спасибо!
Прыжок с горы в ледяную воду
М.Б.
Я решилась на курс, как на прыжок с высокой горы в ледяную воду: страшно (я на самом деле боюсь высоты), не понятно, сплошная неизвестность и отсутствие даже примерных представлений о том, что же там внизу. Но оставаться на той горе уже было тяжело, а все другие "технические" приемы были опробованы и не сработали. Оказалось, что лететь очень интересно, вокруг все красиво и ярко, а внизу - ласковые волны, солнышко и кокосовые пальмы :)

А если серьезно, то я получила гораздо больше, чем ожидала. Наталье удалось создать настоящую группу поддержки, и для меня архиважным стало открытия, что я не одна такая. Со своими проблемами, страхами, болью физической и моральной. Огромное спасибо Наталье и другим участницам за то, что делились очень личным. Было и грустно, любопытно, и весело. Я смогла раскрепоститься, стало проще вслух проговаривать многие вещи. Мое тело теперь может донести до меня, чего же ему надо для счастья. И дело не в точке G или в какой-то "секретной" позе - все, как всегда, оказалось "в голове". И в связи головы с телом. В очередной раз я убедилась, как важно дыхание, как важно слушать и доверять себе. И да, в данном случае надо стать эгоисткой на 100% - вот это было очень трудно принять, но вроде получается потихоньку. Муж тоже видит разницу, говорит, что я стала более открытой в постели и ему нравится, как я реагирую на его желание доставить мне удовольствие. Так что еще и семейная терапия получилась! )
Ответы на ваши вопросы
Терапевтический курс «Право наслаждаться» для тех, кто хочет лучше получать удовольствие
Да, безусловно. Я не даю «секретные техники», «волшебные ритуалы». Инструкций тоже не будет. Для настоящей близости все это не изобрели. Сначала очень важен контакт с самой собой. На курсе вы будете изучать свое тело, свои желания, свои способы получения удовольствия. Обычно в группе только половина участниц в отношениях.
Право наслаждаться. Ваше!
Дней
Часов
Минут
Секунд
Made on
Tilda