Отношения: зависимость
или близость?
бесплатный вебинар Натальи Терещенко
15 мая
19:30–21:00 (мск)
онлайн
Узнайте, как построить здоровые отношения со значимыми для вас людьми (родителями, партнёрами, детьми, друзьями, коллегами)
Разговоры про отношения сводятся к обсуждению отношений любовных. Часто мы слышим: «У меня нет отношений», «Я не состою в отношениях». Но они есть у вас и каждого из нас! Отношения с родителями, детьми, близкими, друзьями, коллегами — разные по форме, но одинаковые по сути. Созависимые отношения с партнёрами не появляются внезапно и вдруг. Это следствие непройденной сепарации с родителями. Родители не хотят вас отпускать, вы злитесь, но и сами за них держитесь. Отношения — всегда игра, как минимум, двух игроков. Если вы знаете правила, то сможете создать их по-настоящему здоровыми.

Наталья Терещенко
врач-психотерапевт
Здравствуйте! Я, Наталья Терещенко, врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Более 20-ти лет работаю на стыке медицины и психологии. Автор первого онлайн-курса по психосоматике и методики лечения межпозвонковых грыж без операций.

Но, в первую очередь, я жена и мама дочки-подростка и 18-летнего сына. На своём опыте прохожу все сложности выстраивания здоровых отношений со своим мужем, отделения ребенка от родителей.

На вебинаре расскажу про ту грань, где можно быть собой и при этом быть в отношениях. Покажу, где проходит водораздел между «я уступаю партнеру» и «я сливаю свои интересы, становлюсь жертвой». Или, наоборот, «я отстаиваю свои границы, но оказываюсь в одиночестве». Как же быть в этом сложном месте, как уступать и договариваться, но и не становиться тем, об кого вытирают ноги, и при этом не оказаться главным агрессором в семье.
Здравствуйте! Я, Наталья Терещенко, врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Более 20-ти лет работаю на стыке медицины и психологии. Автор первого онлайн-курса по психосоматике и методики лечения межпозвонковых грыж без операций.

Но, в первую очередь, я жена и мама дочки-подростка и 18-летнего сына. На своём опыте прохожу все сложности выстраивания здоровых отношений со своим мужем, отделения ребенка от родителей.

На вебинаре расскажу про ту грань, где можно быть собой и при этом быть в отношениях. Покажу, где проходит водораздел между «я уступаю партнеру» и «я сливаю свои интересы, становлюсь жертвой». Или, наоборот, «я отстаиваю свои границы, но оказываюсь в одиночестве». Как же быть в этом сложном месте, как уступать и договариваться, но и не становиться тем, об кого вытирают ноги, и при этом не оказаться главным агрессором в семье.
Пройдите тест и узнайте, нужен ли вам вебинар.
Выберите утверждения, которые вам откликаются:
В отношениях с близкими не ощущаете себя отдельной личностью, не всегда можете понять, что хотите именно вы
Чувствуете, что вас используют родственники, коллеги, знакомые. Помогаете другим, а потом болеете сами
Мама, муж или начальник постоянно нарушают ваши границы
Близкие и даже чужие люди быстро «садятся вам на шею»
Чувствуете, что «не можете жить», «пропадёте» без именно этого человека
У вас отношения «на расстоянии», ваши партнёры труднодоступны (трудоголики, состоят в браке, эмоционально холодные)
Часто вынуждены выбирать между «как же достали» и «это же мама!» (муж, сын, подруга)
Часто оказываетесь буфером между близкими людьми. Детей защищаете от гнева мужа, мужа от мамы и так далее
Не можете добиться уважения и выполнения ваших требований от детей
Интересы других людей часто важнее, чем ваши собственные
Не можете пройти мимо тех, кому плохо, но чувствуете, что вас используют или не благодарят за помощь
Не любите просить о помощи, стараетесь со всем справляться самостоятельно, «лишь бы не унижаться»
Вебинар для вас, если вы выбрали 2 и более утверждений
В отношениях нет простых решений. «Уходите от партнёра, который не ценит вас!», «Прекращайте зависимые отношения!», «Расставайтесь с алкоголиками и дебоширами!» — сказать всё это легко. Сложно принять решение. Сделать ещё сложнее. И часто, увы, это не делает по-настоящему счастливым.

Наталья Терещенко
врач-психотерапевт
Убеждения, которые ведут к нездороым отношениям
Родители — это святое!
Всё лучшее — детям!
Хорошие девочки так cебя не ведут! Мальчики не плачут!
Какая принцесса выискалась! Ешь, что дают! Делай, как все!
На обиженных воду возят!
На том свете отдохнёшь!
Всем мужикам нужно одно!
Я тебя насквозь вижу!
Что дают эти установки?
Кажется, что они защищают нас. На самом деле — разрушают отношения. Стыд — «социальная» эмоция. С его помощью другие легко (часто неосознанно) манипулируют вами, контролируют ваше поведение. С его помощью вы (часто неосознанно) манипулируете другими, контролируете их поведение. Нездоровые отношения.

Что делать? Понять, осознать, прочувствовать. Изменения отношений с другими начинаются с изменения нейронных связей в мозге, наших реакций. На вебинаре узнаете, что делать, чтобы эти изменения происходили.
Ваши внутренние маркеры «хорошо — плохо» самые надежные. Научитесь определять критерии, что и как правильно в отношениях именно для вас
Чем мой вебинар отличается от других?
Терапия
Каждый мой вебинар, курс —терапевтические. На вебинаре мы выполним упражнение. Его результаты вас удивят.
Реальность
С убеждениями и установками разбираться непросто. Я предлагаю вам опираться на тело, оно не обманывает. Знаю это на своём личном и профессиональном опыте.
Навыки
Вебинар не обучающий. Конечно, теория будет. Но основное время мы уделим упражнению. Вы получите навыки, которые останутся с вами.
Основные темы вебинара
Система
Вы узнаете про зависимые и здоровые отношения с системной точки зрения
Качество
Поймёте, насколько здоровые ваши отношения с близким. Научитесь сканировать их
Личность
Узнаете, на какие телесные сигналы можете опираться, чтобы чувствовать себя целостной
С детства нас приучают «сохранять лицо», «держать фасад». Сохраняем, держим. Скрываем боль, злость, обиду, ревность даже от самих себя. Страдаем душой, а болеет тело. Выход есть! Важно начать говорить вслух обо всём, что неприлично, неудобно, непонятно. Это очень трудно. Часто мы боимся, но ещё чаще не подозреваем, что бывает по-другому. Это основная ценность групповой терапии — понять, что ты не одинок, что бывает иначе.

Наталья Терещенко
врач-психотерапевт
Отзывы участниц моих вебинаров:
дата
Жду вас на бесплатном вебинаре «Отношения: зависимость или близость?» 15 мая в 19:30 (мск).

Для регистрации заполните форму ниже:
Почему важно участвовать в вебинаре?
Максимальную пользу вы получите, участвуя в вебинаре онлайн. Вебинар терапевтический, не обучающий. В прямом эфире вместе с сотнями других участников сделаете упражнение на сканирование отношений со значимыми для вас людьми. Групповая терапия даёт поразительно глубокий результат. Знаю это по опыту пяти тысяч участников моих вебинаров и курсов.
Вы сказали, что в отношениях участвуют, как минимум, двое. Какой тогда смысл меняться только мне? Разве изменение только моих установок поможет?
Система отношений меняется, когда меняется даже один её участник. Конечно, сложно предсказать, в какую сторону повернутся отношения от наших изменений. Но важно заботиться о себе, понимать, что важно лично вам, что вы хотите и можете давать в отношениях, на что согласны, а на что категорически нет. Осознав это, вы поймёте — с каким человеком и как это возможно. Конечно, дистанция и границы в отношениях с близкими будут меняться. Чаще всего, по опыту моих клиентов, отношения улучшаются. Хотя наш личный рост может ускорить разрыв, если он был неизбежен.
Я уже участвовал (а) в ваших вебинарах, курсах. Есть ли смысл идти на этот вебинар?
Рекомендую вам посетить вебинар, даже если вы уже были на моих курсах. Он дополняет и является продолжением всех предыдущих. Знаю, какое количество вопросов про отношения появляется у участниц моего курса «Оргазмы и здоровье женщины». Знаю, что причиной многих болезней спины являются эмоциональные проблемы в отношениях. А вы на своём опыте знаете, что выполнение моих упражнений в разное время и в разных ваших состояниях даёт разные, часто более глубокие результаты. Неизменным остаётся их польза.
Не уверен (а), что смогу участвовать онлайн. Будет ли запись?
Смысл всех моих вебинаров и курсов в том, что они терапевтические. Я не учу, не рассказываю пространную или книжную теорию. Основываясь на своем профессиональном и личном опыте, даю практические упражнения. Буквально, провожу сеанс групповой терапии. Смотреть вебинар в записи не имеет смысла. Поэтому не уверена, что буду рассылать запись.
Как быть с другими, оставаясь собой?
Узнайте на вебинаре!
Дней
Часов
Минут
Секунд
Готова ответить на ваши вопросы!
doctor@tereshenko.online
Made on
Tilda